الجمعة , ديسمبر 9 2016
الرئيسية / منوعات / افضل نظام ريجيم و تقليل الوزن الي 5 كيلو في الاسبوع
ريجيم
انقاص الوزن

افضل نظام ريجيم و تقليل الوزن الي 5 كيلو في الاسبوع

الكثير يبحث عن انظمة غذائية متنوعة ريجيم ، بعد ان يقومون بالشعور بزيادة الوزن ، حيثان الجميع يقوم بتناول المزيد من الاطعمة التي تساعد بشكل كبير علي زيادة الوزن ، حيث ان تناول النشويات بشكل مستمر يجعل الجسم قابل للزيادة ، حيث ان النشويات طبيعتها و صفاتها تكون بطيئة في الهضم و بالتالي ، تأخذ الكثير من الوقت في الهذم ثم تتحول الي دهون ، و هي عامل اساسي لزيادة الوزن ، و هناك شيء آخر لابد من أخذه في الاعتبار ، و هو ان الحركة و الرياضة سبب رئيسي وراء الحفاظ علي الوزن ، حيث ان الحركة و الرياضة يقومان بشد الجسم و الحفاظ عليه و العمل علي حرق الدهون .

و هناك من يقوم بعمل الكثير من انظمة الريجيم ، و لكن تجربة المزيد من الانظمة تقوم بعمل ضرر للجسم ، حيث ان تجعل الجسم يعمل علي الزيادة و النقص ، و هو ما يجعل وجود تراهلات في الكثير من المناطق الموجودة في الجسم ، و بما ان الجسم يعتمد بشكل كبير علي الماء ، اذن ان هناك عامل كبير و اساسي لكي ينجح نظام الريجيم و يؤتي ثماره ، و يجعلكم تشعرون بنقص الوزن في وقت قياسي ، و بالتالي لابد علي من يرغب في نقص الوزن ، او المحافظة علي الوزن بدون زيادة اونقص ، لابد ان يقوم بتناول ثمانية اكواب من المياه بصورة ستمرة ، او ما يقارب من ثلاثة لتر من المياه ، حيث ان الماء تقوم بتنشيط الدورة الدموية و العمل علي زيادة نسبة الحرق في الجسم و بالتالي يعمل علي انقاص الوزن .

نظام ريجيم

1 2 3

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *